Диеты для похудения (кисломолочные)

Обычно такие кефирные диеты рассчитаны на 1 неделю.

3-й день: любые овощи. 4-й день: вареная куриная грудка без кожи. 5-й день: фрукты или сухофрукты. 6-й день: только кефир жирностью не выше 3,2%. 7-й день: минеральная вода и салат (перец, помидоры, огурцы, зелень).

hudeem-wse.ru/pochitat/kefirnaja-i-kislomolochnaja-dieti/573-dieti-dlja-pohudanija-kislomolochnie.html

Основные вегетарианские диеты / Вегетарианские диеты: повседневная...

При соблюдении этой диеты питаться следует только овощами, фруктами и зерновыми. Овощной день. 1-й завтрак: 200 мл кофе, 50 г хлеба c отрубями.

Это достаточно известная диета, особенно она популярна во Франции, Бельгии и Голландии. К ней часто прибегают люди, желающие похудеть: за 1 неделю можно сбросить 5 кг.

www.razlib.ru/kulinarija/vegetarianskie_diety_povsednevnaja_supovaja_ochishayushaja/p5.php

Рисовая диета » Похудение, диеты

Все кто строго придерживался рекомендуемого меню рисовой диеты, утверждают, что после первых трех дней они избавились от трех-четырех килограмм. Те, кто не смог в точности соблюсти рекомендации похудели всего лишь на 2, 5 кг за неделю. У некоторых рисовая диета незаметно трансформировалась в фруктово — овощную, то есть они стали есть одни овощи и...

hudalka.ru/minus-60/1020-risovaya-dieta.html

Диеты / диета в 1 3 года

Чтобы снизить вес, «яблочный день» желательно проводить 1-2 раза в неделю. Существуют несколько вариантов диеты.

До полудня выпить литр минеральной воды без газа. Обед — 200 г нежирной рыбы или куриного мяса. На гарнир — только овощи. Через 2 ч после обеда выпить стакан кефира с 1 ч. ложкой меда.

www.baby.ru/blogs/post/110597846-40839807/

Любимая диета: похудеть на 10 килограмм за неделю | poedim.ru

2-й день: овощной. Разрешается употреблять овощи и овощные салаты в любом количестве. Конечно же заправлять салаты маслом и сметаной нельзя. Желательно, чтобы в каждом приеме пищи присутствовала капуста.

Условия те же, что и в первый день диеты.

www.poedim.ru/content/208-dieta-lyubimaya

Диеты для похудения. 217 диет для похудения. Лучшая диета

Ориентируясь на эти продукты (или заменив их на равноценные), можно составить меню на один день, на неделю, на месяц. Чем дольше вы будете придерживаться этой диеты, тем лучше.

1-й день: все сорта фруктов, кроме бананов. 2-й день: зеленые овощи. На ужин - одна вареная картофелина с маслом.

supercook.ru/all-diet.html

Диета магги | Легкие способы похудеть

7-й день: Обед – кусочек отварной или жареной курятины, отварные овощи, свежие помидоры, апельсин или грейпфрут. Диета магги: третья неделя.

5-й день: отварные овощи, нежирное отварное мясо либо курятина. 6-й и 7-й дни: любые фрукты в течение всего дня, как в 1-й день. Диета магги: четвертая неделя.

legko-hudet.ru/diety-dlya-legkogo-poxudeniya/dieta-maggi.html

http://islimming.ru/6612/egg-diet-4-weeks/

На ужин отварите овощи. Рацион второй недели: Завтрак на каждый день остается прежним.

По плану диеты питаться необходимо три раза на протяжении дня: первый и второй завтрак и обед. Обедать необходимо не позднее шести часов вечера. Перекусы не позволительны.

islimming.ru/6612/egg-diet-4-weeks/

Список рецептов для диеты Магги : Низкокалорийные рецепты

- Суп-пюре из кабачка с яйцом- http://forum.say7.info/topic59616.html Исключаем то что нельзя по диете- 1-Я НЕДЕЛЯ 5-Й ДЕНЬ ОБЕД.

- Яйца пашот с овощами-1-Я НЕДЕЛЧ 2-Й ДЕНЬ УЖИН. - Томат с зеленью и творогом от Janna_art-1-Я НЕДЕЛЯ 3-Й ДЕНЬ ОБЕД.

forum.say7.info/topic61158.html

Фруктово - овощная диета

Строгая фруктово-овощная диета. Продолжительность данного варианта диеты - одна неделя. Организму необходимы и другие микроэлементы для нормального функционирования.

Можно готовить овощи на пару - это сохранит их вкус, все нужные организму витамины и микроэлементы. Меню фруктово-овощной диеты: 1-й день

DietaLoad.ru/joomla-overview/674-2013-04-05-09-54-33.html